Как избавиться от эмоций на рынке?

Эмоции на рынке Форекс – избыточный груз для трейдера. Под их влиянием совершаются непоправимые ошибки, их присутствие способно свести к нулю все труды трейдера. Причем, этот неумолимый закон касается не только негативных переживаний, но также и позитивных – все зависит от интенсивности эмоций и способности трейдера сопротивляться их влиянию.

Негативные последствия участия эмоций в работе трейдера могут отразиться и на его жизни вне рыночного пространства. Бессонница, сложности в отношениях с родными и близкими, чувство отчаяния или апатии, появление зависимости от игры на Форекс и тому подобные проблемы являются прямым следствием неумения контролировать свои эмоции. Иногда эмоциональная перегруженность способна отразиться и на физическом самочувствии трейдера или даже на здоровье в целом, что благосостоянию вовсе никак не способствует.

Чаще всего «эмоциональные взрывы» в ходе торговли на рынке случаются по причине неоправдавшихся ожиданий и надежд или, наоборот, вследствие неожиданного везения. Нервное напряжение создают также затянувшегося периоды неудач. Механизм формирования эмоционального фона во всех случаях один: в кровь человека начинают выделяться гормоны, соответствующие той или иной эмоции. При этом тип эмоции определяется на основании заложенных в человеке идеологических представлений о правильном и неправильном, справедливом и несправедливом. То есть, имеют место паттерны реакций на определенный раздражитель. Кроме того, в силу некоторой инертности ума те или иные эмоциональные состояния могут усиливаться с течением времени, если поддерживать этот процесс.

В связи со всем вышесказанным можно утверждать, что контролировать проявление эмоций – задача вполне реальная и достижимая. А решение этой задачи является для Форекс-трейдера первостепенной необходимостью. Давайте разберемся, каким же образом можно избавиться от эмоций, исключая при этом радикальные методы вроде префронтальной лоботомии.

Очевидно, что одного лишь осознания важности отсутствия эмоций в торговой деятельности недостаточно для того, чтобы исключить их появление. Однако следует учитывать, что овладевание эмоциями – процесс длительный и сложный, требующий непрерывного самоанализа и большой самоотдачи.

Пожалуй, наиболее универсальным методом управления эмоциями можно считать осознанное перемещение внимания с одного аспекта торговли на другой. Так, в частности, происходит смещение внимания с цены на торговую систему. То есть, независимо от того, что происходит в настоящий момент с ценой, трейдер должен реагировать и учитывать только сигналы, подаваемые его торговой системой. Ментальная энергия при этом направляется на то, чтобы вовремя среагировать действием по сигналу системы. Необходимо также понимать, что пропущенные сигналы влекут гораздо более негативные последствия, чем упущенные возможности, не распознанные торговой системой. Строгое следование указаниям системы торговли позволяет переориентировать внимание трейдера на получение прибыли. Также необходимо осуществить смещение внимания от прибыли к потерям и от одной потери к ряду потерь. То есть, происходит переоценка приоритетов, на которые трейдер должен ориентироваться. Высший приоритет также следует отдать творчеству на этапе создания торговой системы взамен творческой (эмоциональной) отдаче в каждой отдельной сделке. И наконец, большего внимания должна заслуживать процентная величина остатка на депозите, чем оценочная стоимость прибыли и/или убытков.

Следование этим правилам позволяет добиться эмоциональной дисциплинированности на рынке. Однако это всего только метод! Ответственность за их исполнение, как и ответственность за результаты торговой деятельности на рынке остаются за трейдером. И главную роль в успешном преодолении ментальных блокировок, препятствующих спокойной и прибыльной торговле, играет мотивация трейдера. Например, хороший финансовый результат...

Преодоление психологических барьеров